× Aangepast sportaanbod: In lijn met de maatregelen van de nationale overheid, en om verspreiding van het Coronavirus tegen te gaan, heeft Olympos momenteel een aangepast sportprogramma! Ga naar deze pagina om te zien wat het actuele aanbod is.  

Actuele informatie

Op woensdag 18 december 2019 van 19.00 - 19.45 uur geeft onze Pound docent Jana een speciale Pound kerstles.

 

Pound is ’s werelds eerste cardio jamsessie en is in 2011 ontstaan in Los Angeles. Met behulp van Ripstix, speciaal ontworpen lichtgewicht drumsticks, train je tijdens deze workout het hele lichaam. Alle oefeningen worden tijdens deze speciale kerstles gedaan op kerstmuziek. Pound brengt cardio, conditietraining, krachttraining, yoga en pilates samen.

 

Focus
Dankzij de Ripstix verschuift de focus tijdens de training van het tellen van de oefeningen of het kijken naar de klok naar het ritme van de muziek. Daardoor zijn de oefeningen beter vol te houden. Met een workout van 45 minuten verbrand je wel 900 calorieën. Pound verbetert het ritmegevoel, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen. 

 

Let op: de les wordt in het Engels gegeven.

 

Meedoen?

Wil je meedoen aan deze leuke kerstles? Reserveer dan je plekje op deze pagina.

Deel op:


Ga naar het overzicht van alle berichten.
Pound kerstles
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2020
design by flow