Lunchwandelen op Utrecht Science Park
59% van de mensen die op kantoor werken brengt de lunchtijd zittend door. 16% neemt zelfs helemaal geen pauze! Terwijl 39% van de mensen aangeeft wel wat actiever te willen zijn tijdens de lunchpauze. Zo’n 20 tot 30% van de werknemers geeft aan regelmatig een lunchwandeling te maken. (bron: TNO 2014)
Waarom zou je het eigenlijk doen, wandelen tijdens je lunchpauze? Door regelmatig te wandelen, voel je je beter, gaat je conditie vooruit, ben je even in de frisse buitenlucht en beter opgewassen tegen werkstress. Er is tijd voor contact met je collega’s. En het kost je geen geld en extra tijd!
Negen lunchwandelingen
Om medewerkers te inspireren tot het maken van een verfrissende (lunch)wandeling, heeft UU Vitality negen wandelingen op en rond het Utrecht Science Park (USP) gemaakt. De wandelingen variëren van twintig tot vijftig minuten. Je kunt ze allemaal een keer uitproberen! Tijdens de lunch of bijvoorbeeld tijdens een wat langer werkoverleg met een collega.
Gun jezelf dus een pauze, of een moment om op te laden. Kies een wandeling en geniet al lopend van de mooie natuur op en rond het USP!
- Korte wandeling Heidelberglaan - Hoofddijk
(1,2 km/15-20 minuten): startpunt/eindpunt Bestuursgebouw
- Korte wandeling Landgoed Oostbroek
(1,8 km/25 minuten): startpunt/eindpunt Hoofddijk 49 of Landgoed Oostbroek
- Korte wandeling door de Botanische Tuinen
(1,9 km/25-30 minuten): startpunt/eindpunt Bestuursgebouw
- Korte wandeling rondom de Botanische Tuinen
(1,9 km/25-30 minuten): startpunt/eindpunt Bestuursgebouw
- Wandeling door de Botanische Tuinen
(2,5 km/35-40 minuten): startpunt/eindpunt Bestuursgebouw
- Wandeling USP Zuid
(2,5 km/35-40 minuten): startpunt/eindpunt Bestuursgebouw
- Wandeling Amelisweerd
(2,7 km/40-45 minuten): startpunt/eindpunt Kinderdagverblijf De Kikker
- Wandeling Diergeneeskunde
(3 km/45-50 minuten): startpunt/eindpunt Bestuursgebouw
- Wandeling Landgoed Oostbroek
(3,3 km/45-50 minuten): startpunt/eindpunt Bestuursgebouw