× Aangepast sportaanbod: In lijn met de maatregelen van de nationale overheid, en om verspreiding van het Coronavirus tegen te gaan, heeft Olympos momenteel een aangepast sportprogramma met uitsluitend buitenactiviteiten. Ga naar deze pagina om te zien wat het actuele aanbod is.
Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Tabata

Tabata is een vorm van H.I.I.T. –training waar je in korte intervallen oefeningen uitvoert in een hoog tempo. Je probeert in 20 seconden zoveel mogelijk herhalingen van een bepaalde oefening te doen. Vervolgens heb je 10 seconden rust. Dit herhaal je acht keer; in totaal dus vier minuten knallen. Je kunt onder andere de volgende oefeningen verwachten: push-ups, squats, burpees en sit-ups. 

Doel van de les is dat je je uithoudingsvermogen verbetert en je veel calorieën verbrandt!

 

Locatie

  • De les wordt gegeven op het kunstgrasvoetbalveld.
    Parkeer je fiets in de fietsenstalling direct bij het kunstgrasvoetbalveld.

 

Veiligheidsvoorschriften  
In verband met COVID-19 gelden aangepaste regels en veiligheidsvoorschriften. Als je deelneemt aan een les, dien je je aan de algemene Olympos regels en voorschriften te houden. Klik daarvoor hier. Neem kennis van alle regels vóór je naar Olympos komt. Samen zorgen we er zo voor dat iedereen veilig en verantwoord kan sporten.

 

Reserveren

  • Vooraf online een plek in de les reserveren is verplicht. Kom niet naar Olympos als je niet gereserveerd hebt. 
  • Reserveren kan in tabel hieronder vanaf 7:30 uur twee dagen vóór de dag waarop de les plaatsvindt.
  • Heb je geen OlymPas, dan kun je bij het reserveren van je plek in de training online een OlymPas aanschaffen voor een dag, maand of jaar. Klik hier voor de tarieven.
  • Omdat we zo veel mogelijk OlymPashouders plek willen bieden, vragen we je om niet meer dan 2 groepslessen per week te reserveren. 
  • We streven ernaar om lessen, ondanks tegenvallende weersverwachtingen, zo veel mogelijk door te laten gaan.
  • Annuleringen/wijzigingen van lessen worden bekend gemaakt op de pagina lesuitval.
  • Reserveer alleen een plek in de les als je zeker weet dat je komt.
  • Heb je gereserveerd maar kun je toch niet komen, maak je reservering dan ongedaan via ‘Mijn sportoverzicht’ op de website van Olympos (eerst inloggen), zodat je plek vrij komt voor een andere sporter.
Dag Datum Tijd Niveau Docent Maximum Gereserveerd Reserveren
  
ma
8 jun
16:15 - 17:10
Alle niveaus
Jane
24 1 Reserveer  
  
do
11 jun
15:15 - 16:10
Alle niveaus
Jane
24 0 Vanaf 09 jun
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2020
design by flow