Combat Combat, ook wel ''aeroboxing'', is een groepsles op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen, kickboksen, kung fu, capoeira, taekwando, muy tae en tai chi. Dit betekent dat er bij combat niet alleen intensieve en explosieve , maar ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd, gericht op evenwicht, concentratie en coördinatie, zoals bij Kung Fu, karate en capoeira. Combat is ideaal als je van een stoere, intensieve cardio workout houdt zónder lichamelijk contact. Je krijgt hele sterke buikspieren, want door reactive core training maak je wel 1700 crunches in 1 les. De les is opgebouwd uit opzwepende nummers met een vaste choreografie van herhalende en opbouwende vechtbewegingen. Met als resultaat: snel kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, en nog belangrijker: snel je hoofd leegmaken en zelfvertrouwen creëren. Deze groepsles is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht! Ervaring op het gebied van vechtsport is bovendien niet nodig. Alle bewegingen worden elke les opnieuw uitgelegd en er wordt heel veel aandacht besteed aan veiligheid en techniek! Dus: “put your hands up and start training.” Mee te nemen Handdoek (verplicht).