Details

Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Cross challenge

De tienweekse cursus Cross challenge is een super gevarieerde crossfitnesstraining voor iedereen! Wil jij je algehele conditie en kracht verbeteren dan is dit de training voor jou. Je gaat aan de slag in een kleine groep waarbij de aandacht voor techniek en verantwoord trainen zeer groot is.

 

De training bestaat uit een uitgebreide voorbereiding met een warming-up en een sessie om de mobiliteit van het lichaam te vergroten. Daarna is er aandacht voor de technische uitvoering van enkele oefeningen. Vervolgens een extra intensieve gezamenlijke workout van 20 á 30 minuten en afsluitend een korte cooling down.

 

Het accent van de training zal elke keer op een ander element (aerobic conditioning, weightlifting of gymnastics) liggen. Ook zal dit per dag in de week variëren zodat het interessant is om de cursus twee keer per week te volgen.

 

NIEUW: Cross Challenge voor beginners
Indien je nog weinig ervaring met fitness en krachttraining hebt is het ook mogelijk om een beginnerscursus Cross Challenge te volgen. Het accent in deze trainingen ligt dan vooral op de techniek en uitvoering van de oefeningen en minder op de intensiteit van de workout. 

 

Feestdagen in periode 4

  • Cursus op maandag: in verband met Tweede Paasdag en Tweede Pinksterdag gaan de lessen op maandag 22 april en maandag 10 juni niet door.
  • Cursus op donderdag: in verband met Hemelvaartsdag gaat de les op donderdag 30 mei niet door.
  • Cursus op zondag: in verband met Eerste Pinksterdag gaat de les op zondag 9 juni niet door.

 

Locatie: Kratistos

Kratistos ligt direct naast Olympos; het is de ruimte onderin de P+R (parkeergarage), naast de bushalte. 

 

Inschrijven
Inschrijven kan vanaf twee weken voor de start van de (eerstvolgende) cursusperiode via de tabel onderaan deze pagina, of bij de sportdesk. 

 

Om deel te nemen aan deze cursus heb je een OlymPas nodig; deze dient de gehele cursusduur geldig te zijn. Daarnaast wordt er een kleine extra vergoeding gevraagd in verband met de beperkte groepsgrootte. 

 

Rooster en cursusperiodes

Check voor het rooster (dag en tijd) de rode tabel onderaan de pagina.


De cursus Cross Challenge (10 weken/lessen) wordt aangeboden in de volgende cursusperiodes: 

Periode 4: maandag 22 april 2019 t/m zondag 30 juni 2019 (start inschrijving ma 8 april)


Ga ook naar:

Kratistos
Kratistos

Uppsalalaan 7
3584 CT Utrecht

 

T. (030) 253 4471
E. info@olympos.nl

Dag Tijd Periode Niveau Docent Tarief A B C en X  
  
di
08:15 - 09:15
Periode 4
Beginners
Brigitte Sukel
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
di
07:15 - 08:00
Periode 4
Alle niveaus
Brigitte Sukel
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
di
19:30 - 20:30
Periode 4
Alle niveaus
Pablo Castellanos
€ 10,- € 20,- € 20,- Volgeboekt
  
wo
07:15 - 08:00
Periode 4
Alle niveaus
Pablo Castellanos
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
wo
11:30 - 12:30
Periode 4
Alle niveaus
Pablo Castellanos
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
wo
19:30 - 20:30
Periode 4
Alle niveaus
William van Tiggele
€ 10,- € 20,- € 20,- Volgeboekt
  
do
07:30 - 08:15
Periode 4
Alle niveaus
Melisizwe Kabanyane
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
do
17:00 - 18:00
Periode 4
Alle niveaus
Brigitte Sukel
€ 10,- € 20,- € 20,- Volgeboekt
  
vr
07:15 - 08:00
Periode 4
Alle niveaus
William van Tiggele
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
vr
17:00 - 18:00
Periode 4
Alle niveaus
William van Tiggele
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
zo
10:00 - 11:00
Periode 4
Alle niveaus
Melisizwe Kabanyane
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
zo
13:30 - 14:30
Periode 4
Alle niveaus
Melisizwe Kabanyane
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
ma
07:30 - 08:15
Periode 4
Alle niveaus
Melisizwe Kabanyane
€ 10,- € 20,- € 20,- Voeg toe  
  
ma
16:30 - 17:30
Periode 4
Alle niveaus
Pablo Castellanos
€ 10,- € 20,- € 20,- Volgeboekt
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2019
design by flow