× COVID-veiligheidsvoorschriften: In lijn met de maatregelen van de nationale overheid, en om verspreiding van het Coronavirus tegen te gaan, zijn op Olympos speciale veiligheidsregels van toepassing. Neem kennis van de regels vóór je naar Olympos komt (lees ze hier). Ga naar deze pagina om het actuele sportaanbod te bekijken.  

Details

Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Cross challenge

De vijfweekse cursus Cross challenge is een super gevarieerde training voor iedereen! Wil jij je algehele conditie en kracht verbeteren dan is dit de training voor jou. Je gaat aan de slag in een kleine groep waarbij de aandacht voor techniek en verantwoord trainen zeer groot is.

 

De training bestaat uit een uitgebreide voorbereiding met een warming-up en een sessie om de mobiliteit van het lichaam te vergroten. Daarna is er aandacht voor de technische uitvoering van enkele oefeningen. Vervolgens een extra intensieve gezamenlijke workout van 20 á 30 minuten en afsluitend een korte cooling down.

 

Het accent van de training zal elke keer op een ander element (aerobic conditioning, weightlifting of gymnastics) liggen. 

 

Neem een handdoek mee (verplicht) en een eigen matje (als je dat hebt). Desinfectiemiddel / desinfecterende handgel zijn aanwezig.

 

Veiligheidsvoorschriften  
In verband met COVID-19 gelden aangepaste regels en veiligheidsvoorschriften. Als je deelneemt aan een les, dien je je aan de algemene Olympos regels en voorschriften te houden. Klik daarvoor hier. Neem kennis van alle regels vóór je naar Olympos komt. Samen zorgen we er zo voor dat iedereen veilig en verantwoord kan sporten.

 

Inschrijven

Inschrijven kan vanaf twee weken voor de start van de (eerstvolgende) cursusperiode via de tabel onderaan deze pagina, of bij de sportdesk. Om deel te nemen aan deze cursus heb je een OlymPas nodig; deze dient de gehele cursusduur geldig te zijn. Heb je geen (geldige) OlymPas, dan kun je bij het inschrijven voor de cursus online een OlymPas aanschaffen. Klik hier voor de tarieven. Daarnaast wordt er een kleine extra vergoeding gevraagd in verband met de beperkte groepsgrootte. Let op: met je OlymPas kun je gratis vrij trainen in Kratistos.

 

Locatie: Kratistos

Kratistos ligt direct naast Olympos; het is de ruimte onderin de P+R (parkeergarage), naast de bushalte. 

 

Cursusperiodes

Deze vijfweekse cursus wordt aangeboden in week 26 t/m 30.
Voor het rooster (dag/tijd) in de huidige of eerstvolgende periode, zie de rode tabel hieronder.


Ga ook naar:

Kratistos
Kratistos

Uppsalalaan 7
3584 CT Utrecht

 

T. (030) 253 4471
E. info@olympos.nl

Dag Tijd Periode Niveau Docent Tarief A B C en X  
  
ma
16:00 - 17:15
Week 31 t/m 35
Alle niveaus
€ 5,- € 10,- € 10,- Voeg toe  
  
ma
19:00 - 20:15
Week 31 t/m 35
Alle niveaus
€ 5,- € 10,- € 10,- Voeg toe  
  
wo
19:00 - 20:15
Week 31 t/m 35
Alle niveaus
Maurice
€ 5,- € 10,- € 10,- Voeg toe  
  
do
17:30 - 18:45
Week 31 t/m 35
Alle niveaus
Brigitte
€ 5,- € 10,- € 10,- Voeg toe  
  
do
19:00 - 20:15
Week 31 t/m 35
Alle niveaus
Brigitte
€ 5,- € 10,- € 10,- Volgeboekt
  
di
07:15 - 08:30
Week 31 t/m 35
Alle niveaus
Brigitte
€ 5,- € 10,- € 10,- Voeg toe  
  
di
17:30 - 18:45
Week 31 t/m 35
Alle niveaus
€ 5,- € 10,- € 10,- Voeg toe  
  
wo
10:00 - 11:15
Week 31 t/m 35
Alle niveaus
€ 5,- € 10,- € 10,- Voeg toe  
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2021
design by flow