Details

Je keuze wordt nu toegevoegd aan de winkelwagen.

Pilates voor medewerkers

Wil je de dag goed beginnen? Deze workout biedt je de ideale combinatie van ontspanning en intensiteit. Met een mix van Yoga, Tai Chi, Pilates, mindfulness en core training werk je aan je fysieke en mentale balans. De toegankelijke rekoefeningen, bewegingen en houdingen op energieke muziek zijn geschikt voor iedereen. Met speciale aandacht voor je buik en rugspieren (je zogenoemde “core”  van je lichaam). Al snel merk je dat je flexibiliteit, ademhaling, concentratie, houding en kracht verbeteren en je rug-, schouder- en nekspieren ontspannen. Je lichaam komt in balans en die balans vormt de basis voor je dagelijks leven. Doe een keer mee en je hebt er de rest van de dag plezier van! De les duurt tot 08:45 uur zodat je om 09:00 uur fris aan je werkdag kunt beginnen!

 

Inschrijven
Om deel te nemen aan deze cursus heb je een OlymPas nodig; deze dient de gehele cursusduur geldig te zijn. Inschrijven kan vanaf twee weken voor de start van de cursus via de tabel onderaan deze pagina, of bij de sportdesk.

 

Cursusperiodes
Periode 1: maandag 10 september 2018 t/m zondag 18 november 2018
Periode 2: maandag 19 november 2018 t/m zondag 10 februari 2019
Periode 3: maandag 11 februari 2019 t/m zondag 21 april 2019
Periode 4: maandag 22 april 2019 t/m zondag 30 juni 2019

 

Ga ook naar:

 

Sportcentrum Olympos
Sportcentrum Olympos

Uppsalalaan 3

3584 CT Utrecht

 

T. (030) 253 4471

E. info@olympos.nl

 

Dag Tijd Periode Niveau Docent Tarief A B C en X  
  
di
08:00 - 08:45
Periode 2
Alle niveaus
Cristina van Aalst
n.v.t € 0,- € 0,- Voeg toe  
Bel de sportdesk via
(030) 253 4471
© Olympos 2018
design by flow