Vind je het fijn om in een kleine groep onder begeleiding aan je kracht te werken? Dan is krachttraining voor medewerkers iets voor jou!
Onder begeleiding van een sportdocent ga je met een beperkte groep medewerkers 60 minuten trainen. Omdat de groep klein blijft, kun je heel goed aan jouw eigen doelstelling(en) werken en wordt er nauwkeurig gelet op techniek, houding en natuurlijk op voldoende uitdaging!
Er is veel mogelijk tijdens de krachttraining, van oefening ter verbetering van lichaamshouding en flexibiliteit, van stabiliteit tot coördinatie en zelfs meer! De trainingen zijn zeer gevarieerd en alle spiergroepen komen aan bod.
Wil je na het sporten liever individueel douchen? Er zijn een beperkt aantal docentenkleedkamers beschikbaar, de sleutel hiervan is op te halen bij de sportdesk.
Wat moet ik meenemen?
- Moet mee: eigen handdoek
- Handig: eigen drinkfles
Rooster
Hoe reserveren
Toegangscontrole