Pilates, maar dan op muziek! Rhythm pilates is een energieke groepsles van 45 minuten waarbij je Pilates oefeningen uitvoert op het ritme van motiverende muziek. De combinatie van Pilates en dansinvloeden zorgt voor een workout waarin kracht, controle en flow samenkomen.
Tijdens de les werk je met name aan je core, benen en billen. Je bouwt kracht op, verbetert je balans en ontwikkelt meer controle over je lichaam. De les begint staand op de mat en gaat geleidelijk over in oefeningen liggend op de mat. We sluiten af met een korte ontspanning.
Rhythm pilates is toegankelijk voor iedereen. Je hebt geen ervaring met Pilates of dans nodig; als je graag beweegt op muziek en op zoek bent naar een uitdagende én leuke workout, dan is deze les iets voor jou.
Rooster
Hoe reserveren
Toegangscontrole