Hatha yoga

Hatha yoga is een oude en klassieke yogavorm en wordt vaak gezien als de basis van de meeste moderne yogabeoefening. In deze les staan balans, bewustzijn en een rustige opbouw centraal. Hatha yoga is een meer statische vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op basishoudingen en ademhalingstechnieken. Daarbij wordt een balans gezocht tussen inspanning en ontspanning. Hierdoor krijg je de tijd om je lichaam beter te voelen, je houding te verfijnen en kracht, flexibiliteit en stabiliteit op te bouwen. Hatha wordt vaak ervaren als een rustigere yogavorm dan Vinyasa yoga.

Deze yogastijl is geschikt voor alle niveaus. Of je nu voor het eerst meedoet of al ervaring hebt met yoga, er is ruimte om de oefeningen aan te passen aan jouw mogelijkheden en behoeften.

Locatie
Olympos

Reserveer via Mijn Olympos.