Kracht, avontuur en hoogte: sportcursussen periode B open voor inschrijving
Op maandag 29 september om 09.00 uur start de inschrijving voor de nieuwe reeks korte sportcursussen. De lessen beginnen in de week van 13 oktober. Dit najaar kun je je bij Olympos inschrijven voor krachttraining voor beginners, survivalrun en verschillende klimcursussen (toprope, techniek en voorklimmen).
Krachttraining voor beginners
Wil je sterker worden, beter bewegen en leren hoe je verantwoord traint? In deze cursus maak je in een kleine groep kennis met alle basisvormen van krachttraining: van halters en kettlebells tot oefeningen met eigen lichaamsgewicht. Je leert de juiste techniek, opbouw van een trainingsprogramma en hoe je blessures voorkomt. Na afloop kun je zelfstandig en vol vertrouwen trainen in Kratistos of doorstromen naar andere uitdagende cursussen. Klik hier voor meer informatie.
Survivalrun
Hardlopen, klimmen, slingeren en doorzetten: survivalrun is een echte uitdaging! In vijf trainingen van 1,5 uur leer je stap voor stap de basistechnieken en werk je aan kracht, conditie en techniek. Je sluit de cursus af met een mini-survivalrun waarin alles samenkomt. Ideaal als je houdt van afwisseling en een sportieve uitdaging in de buitenlucht. Klik hier voor meer informatie.
Klimcursussen
- Toprope (beginners): leer veilig zekeren en klimmen en behaal in vier weken je NKBV-klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope.
- Techniek (gevorderd): ontdek hoe je efficiënter klimt met betere voetplaatsing, balans en bewegingstechniek.
- Voorklimmen (gevorderd): leer zelfstandig voorklimmen, zekeren en vallen oefenen en behaal het NKBV Indoor Voorklimbewijs.
Alle klimcursussen worden gegeven op onze klimwand Kalymnos en sluiten aan op jouw niveau, van eerste klimstappen tot serieuze verdieping.
Schrijf je vanaf maandag 29 september hier in
